Warum Power Plate Training?
Nicht aus Faulheit, sondern aus purer Fitnessintelligenz. Power Plate® ist kein gewöhnliches Trainingsgerät-es ist eine Revolution! Durch die Verwendung von hochmoderner Vibrationstechnologie bietet Power Plate® ein kurzes, intensives und effektives Ganzkörpertraining, das deine Muskeln bis an ihre Grenzen fordert und darüber hinausgeht.
Die Wirkung ist einfach atemberaubend. Die Vibrationen durchdringen deinen Körper und bringen deine Muskeln dazu, sich in einem Tempo zu bewegen, das du kaum für möglich halten würdest. Mit bis zu 3000 Kontraktionen pro Minute werden nicht nur deine Oberflächlichen Muskeln gestärkt, sondern auch die tiefer liegenden Muskelschichten aktiviert um einen straffen, definierten Körper zu formen.
Für wen eignet sich Power Plate®?
Power Plate Training ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel
Leistung steigern
Steigere deine Leistung als begeisterter Sportler
Effektives Training
Als Sportmuffel trainierst du effektiv und zeitsparend
Bleibe fit und gesund
Power Plate® hilft dir fit und gesund zu bleiben
Power Plate – Die Methode
Das Prinzip
Die Power Plate® arbeitet mit multidimensionalen Vibrationen, die durch gezielte G-Beschleunigungen Muskelkontraktionen im gesamten Körper auslösen. Diese Schwingungen stimulieren deine Muskeln reflexartig. Das Training erfolgt dabei durch präzise gesteuerte Bewegungen, die den gesamten Körper in Aktion versetzen.
Die Effekte
Power Plate bietet beeindruckende Effekte. Durch die reflexartige Muskelanspannung wird der Muskelaufbau gefördert und die Durchblutung verbessert. Zudem kannst du mit Power Plate® deine Beweglichkeit erhöhen, Fett abbauen und in kürzerer Zeit effektivere Ergebnisse erzielen.
Alle Fakten
Bist du bereit, deine Fitness auf ein ganz neues Level zu heben?
Die Ziele von Power Plate® sind ebenso vielfältig wie faszinierend. Von Muskelaufbau und Fettabbau über verbesserte Körperhaltung und Flexibilität bis hin zur Reduzierung von Cellulite – mit Power Plate® Training kannst du alles erreichen wovon du schon immer geträumt hast, und noch mehr:
- Aufbau von Knochen, Knorpel und Muskulatur
- Abbau von Fett, Cellulite und Stress
- Straffen des Bindegewebes
- Steigerung der Muskelkraft und Kraftausdauer
- Verbesserung von Koordination, Kondition und Beweglichkeit
- Reduktion und vorbeugen von Rücken-Gelenk -und Nackenschmerzen
- Leistungssteigerung mit kleinstem Zeitaufwand
- Ausschüttung von Wachstums -und Glückshormonen
- Erhöhung von Stoffwechsel, Grundumsatz, Durchblutung und Regeneration
- Stärkung des Beckenbodens
- Rückbildung nach Schwangerschaft
Wie viel Zeit benötigt das Training mit Power Plate®?
Power Plate® Training ist nicht nur effektiv, sondern auch unglaublich effizient – es ersetzt 90 Minuten schweisstreibendes, konventionelles Training in nur 20 Minuten.
Mit 1 bis 2 x 20 Minuten pro Woche kannst du spürbare Ergebnisse erzielen und deinen Körper in Bestform bringen.
Wie laufen die Trainings bei schachevitalplus ab?
Tauche 1 bis 2 x pro Woche in eine Welt des ultimativen 20-minütigen Power Plate® Training ein, umgeben von entspannter Atmosphäre und persönlicher Betreuung. Trainiere ohne neugierige Blicke, höchstens zu zweit, in einem Eins-zu-Eins-Training, das ganz auf deine Ziele, Fitness und Gesundheit abgestimmt ist.
Kennst du schon den Schlüssel zum Erfolg?
Wir planen deine Trainingstermine immer im Voraus, damit du motiviert bist und regelmässig zum Training kommst.
Lass uns gemeinsam beginnen
Dieses Training musst du am eigenen Körper erlebt haben, um zu spüren, wie wirksam es ist und wie gut du dich danach fühlst. Dank meiner persönlichen Betreuung wird gewährleistet, dass du alle Übungen korrekt ausführst. Das macht dein Training sicher und effektiv.
Probetraining
- Gratis und unverbindlich
- Dauer 1 Std
Abo 10x
- Dauer 30min/Training
- Je nach Krankenkassen anerkannt
Abo 24x
- Dauer 30min/Training
- Je nach Krankenkassen anerkannt
Abo 36x
- Dauer 30min/Training
- Je nach Krankenkassen anerkannt
Zahlungsmittel: Bar, Twint oder Karte. Zahlbar beim 1. Termin.
Trainings müssen 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin abgesagt werden. Ansonsten übernimmt der Kunde die entfallenen Dienstleistungen.